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Zuverlässig & für alle zugänglich

Willkommen bei PhysiOsteo Montagna

Ihre Praxis für Physio und Osteo

Über mich

Zentral & einfach erreichbar

Unsere Praxis befindet sich Am Stadtrand 3, 8600 Dübendorf, nur wenige Schritte vom Bahnhof Stettbach entfernt. Eingang direkt neben der Bahnhof Apotheke, im 2. Stock. Der Standort ist optimal erreichbar – ob mit dem ÖV, 4 Minuten vom Stadelhofen Bahnhof und 8 Minuten vom Zürich HB, dem Velo oder mit dem Auto. Es stehen kostenpflichtige Parkplätze in der Tiefgarage Stettbach Mitte zur Verfügung. 


Unsere Praxis

Wir glauben, dass Bewegung Leben ist und Wohlbefinden kein Zufall. In unserer Praxis verbinden wir fundiertes Fachwissen mit individueller Betreuung, um Ihnen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.

Neugierig geworden? Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen und entdecken Sie unsere modernen Praxisräume, unser engagiertes Team und die Atmosphäre, die Sie bei uns erwartet.

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Unser Team

Wir stehen für persönliche Betreuung, Fachkompetenz und eine entspannte Atmosphäre. In unserer Praxis nehmen wir uns Zeit für Ihre Anliegen und begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und Bewegungsfreiheit.

Unsere Behandlung ist individuell, ganzheitlich und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt – ob bei akuten Beschwerden oder zur Prävention.

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Sandrine Montagna

Praxis inhaberin & Dipl. Physiotherapeutin

Freie Universität Brüssel- ULB, 1999

Manuelle Therapie nach Maitland

Dry Needling Therapeutin (DGSA)

Orthokinesist

Posturologin

Beckenbodentherapeutin

Pilates-Instruktorin

Nordic Walking-Instruktorin

Sprachen : DE / FR / IT / ENG / SP

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Paul Montagna

Praxis inhaber & Osteopath D.O

Ecole d'ostéopathie de Genève, EOG, 2006

Sprachen : DE / FR / IT / ENG 

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Dietlind Wessner

Dipl. Physiotherapeutin

Universität Erlangen-Nürnberg, 1987

Manuelle Therapie nach Kaltenborn/Evjenth

Myofasziales Taping nach M. Erhard

Lymphdrainage Therapeutin

Dry Needling Therapeutin (DGSA)

Schwindeltherapeutin

Sprachen : DE / ENG

Finden Sie Ihr Wohlbefinden wieder

Unser erfahrenes Team bietet Ihnen individuelle Behandlungen
an, um Ihre Schmerzen zu lindern, Ihre Haltung zu verbessern oder
nach einer Verletzung wieder fit zu werden.

Unsere Leistungen

  • Manualtherapie

  • Osteopathie

  • Dry Needling

  • Schwindeltherapie

  • Lymphdrainage

  • Kiefergelenk-therapie

  • Haltungs-diagnostik

  • Faszientechniken

  • Kinesio-Taping

  • Faszien-Taping

  • Beckenboden-rehabilitation

  • Atemtherapie

  • Prävention

  • Elektrotherapie

  • Sportphysiotherapie

  • Stosswellentherapie

  • Tecartherapie

Image de Dmitriy Frantsev

Unser Trainingsangebot

Entdecken Sie unser modernes Gesundheitstraining mit innovativer Milon-Technologie und dem einzigartigen Sensopro-Konzept. Ob Rückenschmerzen, Stoffwechselstörungen oder Reha: Wir begleiten Sie effizient und individuell – bereits mit zwei 35-Minuten-Einheiten alle 10 Tage!

  • Was benötigen Sie für einen reibungslosen Therapieablauf?
    Ihr Arzt stellt Ihnen eine Überweisung (VERORDNUNG) zur Physiotherapie aus, beim Selbstzahler nicht notwendig. Vereinbaren Sie telefonisch, per Mail oder persönlich einen Termin für die erste Behandlung. In der ersten Behandlung erfolgt die Befundaufnahme, die Zielvereinbarung und eine erste Einheit. Am Ende legen wir gemeinsam die Termine für die Behandlungsserie fest. Nach Abschluss der Behandlungsserie reichen wir elektronisch die Honorarnote bei Ihrer Krankenkasse ein. Für Selbstzahlung ist der Zahlungsart zu vereinbaren. Normalerweise wird eine Verordnung für 9 Physiotherapie Einheiten ausgestellt. ​ Welche Behandlungsmethode für Sie die beste ist, entscheidet Ihr Therapeut nach einer ersten Befundaufnahme. ​Wichtig: Aufgrund der Verantwortung, die wir als Physiotherapeut/in Ihnen gegenüber haben, werden wir nur Patienten behandeln, mit deren Krankheitsbild wir vertraut sind! Fällt eine Behandlungsanfrage nicht in unsere Kompetenz, vermitteln wir Ihnen gerne eine auf den entsprechenden Bereich spezialisierte Fachpersonen.
  • Kostenübernahme?
    Die PhysiOsteo Montagna ist von allen Schweizer Krankenkassen und Unfallversicherern sowie von der IV anerkannt. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen ausserdem Präventivleistungen und Massagen. Da die Zusatzleistungen von Kasse zu Kasse verschieden sind, klären Sie am besten vorab die Kostenübernahme von Präventivbehandlungen ab. Wir bitten Sie, Ihren Termin bei Verhinderung mindestens 24 Stunden im Voraus abzusagen. Da bei kurzfristigen Absagen kein Patient mehr eingeschoben werden kann, und uns dadurch Kosten entstehen, werden Behandlungstermine, welche Sie nicht rechtzeitig (mindestens 24 Stunden im Voraus) absagen, direkt an Sie verrechnet. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
  • Was ist Physiotherapie ?
    Der Physiotherapeut unterstüzt Personen mit körperlichen orthopädischen, rheumatischen, kardiopulmonären oder neurologischen Behinderungen indem er versucht, die physikalischen Funktionen des Patienten wiederherzustellen resp. zu optimieren. ​ Der Physiotherapeut behandelt den Patienten je nach Bedarf, mittels Kraft- und Dehnübungen, Manualtherapie-Techniken (Weichteil-Techniken, Massage, Traktionen, Manipulationen, usw) und vielseitigen therapeutischen Mitteln (Wärme, Kälte, Elektrizität, Ultraschall, usw. ). Er überwacht die Fortschritte, um die Behandlung optimieren zu können.
  • Was benötigen Sie für einen reibungslosen Therapieablauf?
    Ihr Arzt stellt Ihnen eine Überweisung (VERORDNUNG) zur Physiotherapie aus, beim Selbstzahler nicht notwendig. Vereinbaren Sie telefonisch, per Mail oder persönlich einen Termin für die erste Behandlung. In der ersten Behandlung erfolgt die Befundaufnahme, die Zielvereinbarung und eine erste Einheit. Am Ende legen wir gemeinsam die Termine für die Behandlungsserie fest. Nach Abschluss der Behandlungsserie reichen wir elektronisch die Honorarnote bei Ihrer Krankenkasse ein. Für Selbstzahlung ist der Zahlungsart zu vereinbaren. Normalerweise wird eine Verordnung für 9 Physiotherapieeinheiten ausgestellt. ​ Welche Behandlungsmethode für Sie die beste ist, entscheidet Ihr Therapeut nach einer ersten Befundaufnahme. ​Wichtig: Aufgrund der Verantwortung, die wir als Physiotherapeut/in Ihnen gegenüber haben, werden wir nur Patienten behandeln, mit deren Krankheitsbild wir vertraut sind! Fällt eine Behandlungsanfrage nicht in unsere Kompetenz, vermittlen wir Ihnen gerne eine auf den entsprechenden Bereich spezialisierte Fachpersonen.
  • Kostenübernahme?
    Die PhysiOsteo Montagna ist von allen Schweizer Krankenkassen und Unfallversicherern sowie von der IV anerkannt. Die meisten Zusatzversicherungen übernehmen ausserdem Präventivleistungen und Massagen. Da die Zusatzleistungen von Kasse zu Kasse verschieden sind, klären Sie am besten vorab die Kostenübernahme von Präventivbehandlungen ab. Wir bitten Sie, Ihren Termin bei Verhinderung mindestens 24 Stunden im Voraus abzusagen. Da bei kurzfristigen Absagen kein Patient mehr eingeschoben werden kann, und uns dadurch Kosten entstehen, werden Behandlungstermine, welche Sie nicht rechtzeitig (mindestens 24 Stunden im Voraus) absagen, direkt an Sie verrechnet. Vielen Dank für Ihr Verständnis.
  • Leistung Kosten
    PHYSIOTHERAPIE PRIVAT (ohne ärztliche Verordnung) 25 Min. 70.- ............... OSTEOPATHIE Erstbehandlung / 60 Min. 195 .- Folgebehandlung / 60 Min. 180 .- ............... MASSAGE 1 x 25 min 70.- 1 x 55 min 140.- 10 x 25 min 630.- 10 x 55 min 1260.- ............... TECAR Behandlung 20 Min 75.- ............... DRY NEEDLING 15 Min 30.-
  • Training Kosten
    TRAINING ​ MTT 2 Betreuungstermine / 2-3 x pro Wo. / gültig 3 Monate / 1 Chipkarte milon© STUDENTEN ABO 1 1 Betreuungstermine / gültig 1 Monat / 1 Chipkarte milon© 36.- ​ STUDENTEN ABO 3 2 Betreuungstermine / gültig 3 Monate / 1 Chipkarte milon© 110.- ​ STUDENTEN ABO 12 4-5 Betreuungstermine / gültig 12 Monate / 1 Chipkarte milon© 425.- ​ 1 MONAT ABO 1 Betreuungstermine / gültig 1 Monat / 1 Chipkarte milon© 60.- ​ 3 MONATE ABO 2 Betreuungstermine / gültig 3 Monate / 1 Chipkarte milon© 180.- 6 MONATE ABO 2-3 Betreuungstermine / gültig 6 Monate / 1 Chipkarte milon© 350.- ​ JAHRESABO 4-5 Betreuungstermine / gültig 12 Monate / 1 Chipkarte milon© 700.- SENSOPRO 2 MONATE 100.- ​ 4 MONATE 190.- ​ 6 MONATE 280.- CARDIO BRUST-GURT 35.- TIMESTOP CARD pro Monat Unterbruch 20.- PROBETRAINING gratis EINFÜHRUNGSPAUSCHALE Bei Mitgliedschaftsübertragung an Nichtmitglieder 150.- DEPOT Chipkarte milon© 20.- ​ ............... ​ PILATES PERSONAL TRAINING PILATES PERSONAL PRIVATE SESSIONS Mat / Reformer/ Tower 10 Lektionen / 55 Min. / gültig 6 Monate 1300.- PILATES EINSTEIGER EINZELLEKTION 55 Min. (für Anfänger empfohlen) 70.-
  • Was ist Physiotherapie?
    Der Physiotherapeut unterstüzt Personen mit körperlichen orthopädischen, rheumatischen, kardiopulmonären oder neurologischen Behinderungen indem er versucht, die physikalischen Funktionen des Patienten wiederherzustellen resp. zu optimieren. ​ Der Physiotherapeut behandelt den Patienten je nach Bedarf, mittels Kraft- und Dehnübungen, Manualtherapie-Techniken (Weichteil-Techniken, Massage, Traktionen, Manipulationen, usw) und vielseitigen therapeutischen Mitteln (Wärme, Kälte, Elektrizität, Ultraschall, usw. ). Er überwacht die Fortschritte, um die Behandlung optimieren zu können.
  • Was ist Osteopathie?
    Leben ist Bewegung. Der Körper funktioniert dank der Möglichkeit, Bewegungen auszuführen. Es handelt sich dabei nicht nur um die bekannten Bewegungen von Gelenken, sondern auch um feine, rhythmische und unbewusste Bewegungen von beinahe allen Körperteilen, Körpersytemen und Organen. Für die Osteopathie ist Gesundheit eine Art Gleichgewicht, welche immer wieder neu gesucht werden muss. Kann der Körper dieses Gleichgewicht durch Bewegungsverlust nicht mehr herstellen, dann entstehen Funktionsstörungen mit den dazugehörenden Beschwerden. Diese Beschwerden können sich überall bemerkbar machen, z.B. im Bewegungsapparat, Organsystem und im craniosacralen System. Ein Osteopath versucht, unter Berücksichtigung der Erkenntnisse von Anatomie und Physiologie, die Selbstheilungsk räfte bei diesen Beschwerden wieder anzuregen. Dies macht er, nachdem er den Patienten genau untersucht hat, mittels gezielten, sanften manuellen Techniken. An wen richtet sich die Osteopathie ? Osteopathie ist u.a. bei folgenden Indikationen sinnvoll : Rückenschmerzen/ Bandscheibenvorfall/ Nackenschmerzen Schleudertrauma/ Whiplash injury Vertigo (Schwindel) Schmerzen zwischen den Schulterblättern Schulter-/ Ellenbogen-/ Handschmerzen Leiste-/ Knie-/ Fussbeschwerden Trigeminusneuralgie Chronische Sinusitis Chronische Bronchitis Asthmatiforme Erkrankungen Obstipation/ Durchfall/ Blähungen Schmerzhafte Menstruation Kopfschmerzen/ Migräne Irritation der Blase Schwangerschafts-Beschwerden Geburtstrauma Postnatale Beschwerden Behandlung von Säuglingen und Kleinkindern Kiefergelenksbeschwerden Konzentrationsstörungen Hyperaktives Kind Schreikind Heuschnupfen Usw Bei Fragen zur osteopathischen Behandlung steht Ihnen Paul Montagna gerne zur Verfügung.
  • Was ist Kiefergelenktherapie?
    Klinik – Typische Beschwerden bei Kiefergelenkstörungen ​ Kiefergelenk- und Gesichtsschmerzen Behinderungen der Mundöffnung Gelenkknacken Kopf- und Nackenschmerzen / Rückenschmerzen ​ Vielleicht beobachten auch Sie einige dieser Beschwerden, haben sie aber bisher nicht in Zusammenhang mit dem Kauorgan gesehen? Wir haben für Sie den Craniomandibuläre Dysfunktion Fragenkatalog zusammengestellt, in dem Sie viele weitere Beschwerden wiederfinden, die Sie vielleicht auch an sich beobachten. ​ ​ Was ist Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) ? ​ Wenn Sie häufig Kopfschmerzen, Probleme bei der Mundöffnung und beim Kauen oder Knackgeräusche im Kiefergelenk haben, kann es sein, dass Sie unter einer Funktionsstörung des Kauorgans, der so genannten Craniomandibulären Dysfunktion leiden. Das Fachwort setzt sich zusammen aus „Cranium“=Schädel und „Mandibula“= Unterkiefer und meint Erkrankungen, die in Zusammenhang mit dem Kiefergelenk und der Kaumuskulatur stehen. Diese Erkrankung tritt in unserem Kulturkreis recht häufig auf. Untersuchungen haben ergeben, dass ca. 5 bis 10 Prozent der deutschen Bevölkerung Symptome dieser Erkrankung aufweisen. Interessanterweise sind 80 Prozent der Patienten weiblich. Die Erkrankung tritt meistens im Alter von 20 bis 40 Jahren auf. Die in der Fachsprache als Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD) bezeichnete Erkrankung ist weder bösartig noch gefährlich („man kann damit 100 Jahre alt werden“). Diese Beschwerden sind jedoch häufig mit erheblichen lokalen Schmerzen im Kauorgan verbunden und führen zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität, wenn diese nicht rechtzeitig erfolgreich behandelt werden. Zugleich können durch die Wechselwirkungen mit andern Körperregionen vielfältige Symptome auftreten, die vom Nackenschmerz über Tinnitus und Schwankschwindel bis hin zu Rückenschmerzen reichen können. Die Wirkung der Physiotherapie bei Kiefergelenkbeschwerden ​ Auf den ersten Blick würden Sie Schmerzen im Kiefergelenk sicher den Zähnen bzw. in erster Linie der Zahnmedizin zuordnen. ​ Doch die meisten wissen nicht, dass es zahlreiche Gründe für Schmerzen der Kiefermuskulatur und des Kiefergelenks gibt – und was noch viel wichtiger ist: dass diese Schmerzen im Rahmen einer entsprechenden Physiotherapie bei CMD behandelt werden können. Für die erfolgreiche Therapie im Kiefergelenksbereich arbeitet der Physiotherapeut selbstverständlich eng mit Ihrem/einem Zahnmediziner zusammen. Häufig wendet der Therapeut spezielle Handgriffe der Manuellen Therapie an. Sie lindern zum einen den Schmerz, zum anderen bewirken sie eine Mobilisation, die gegen die gegebenenfalls bestehenden Bewegungseinschränkungen hilft.
  • Was ist Tecartherapie ?
    Die Tecartherapie beseitigt den Schmerz und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, um den Rehabilitationsprozess zu beschleunigen. Nicht-invasiv. 100% natürlich. ​ Die Winback-Tecartherapie hat drei Wirkungen, um die Rehabilitation zu beschleunigen. ​ Sie macht die Plasmamembran durchlässig und regt so den intra- und extrazellulären Austausch an. ​ Schmerzlinderung Hemmt die Übertragung von Schmerzbotschaften, indem sie die Nozizeptoren sättigt. Das Ergebnis? Eine sofortige und nachhaltige Schmerzlinderung, die es den Therapeuten ermöglicht, tiefer und effizienter zu arbeiten. ​ Study: Bretelle F, Fabre C, Golka M, Pauly V, Roth B, Bechadergue V, Blanc J. (2020) Capacitive-resistive radiofrequency therapy to treat postpartum perinal pain: a randomized study. PLoS One, 15(4):e0231869.4 ​ Bewegung wiederherstellen Die Erwärmung hilft Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern und so die Bewegung zu verbessern. Gewinnen Sie Bewegungsfreiheit zurück. ​ Study: Lee H-r, Shim J-h, Oh D-w. (2017) Effects of high-frequency diathermy integrated into suboccipital release on tenderness and neck mobility and disability in people with chronic tension-type headache. Physical Therapy Korea, 24(2):37-47 ​ Den Stoffwechsel ankurbeln Der natürliche Widerstand des biologischen Gewebes erhöht sich und erzeugt eine Diathermie, die vom vaskulären/lymphatischen System genutzt wird. ​ Study: Clijsen R, Leoni D, Schneebeli A, Cescon C, Soldini E, Li L, Barbero M. (2020) Does the application of Tecar therapy affect temperature and perfusion of skin and muscle microcirculation? A pilot feasibility study on healthy subjects. J Altern Complement Med, 26(2):147-153.
  • Was ist Dry Needling?
    Sehr wirksam! Dry Needling (trockenes Nadeln) ist eine sehr wirksame Form der Triggerpunkt-Therapie.Mit Dry Needling werden myofasziale Triggerpunkte und Faszien behandelt.Dabei sticht ein speziell ausgebildeter Physiotherapeut oder Arzt mit einer sterilen Akupunktur-Nadel in den Triggerpunkt. Der Nadelstich regt die Sauerstoffversorgung der verspannten Muskelfasern und der Faszien wieder an, senkt die Entzündungsreaktion,verbessert die Durchblutung und löst so die Verspannung dauerhaft und nachhaltig.Der Einstich in den Triggerpunkt erzeugt eine kurze, lokale Zuckungsreaktion im Hartspannstrang, die von vielen Patienten jedoch als angenehmer „Wohlschmerz“ und lösend empfunden wird. ​ Das Dry Needling entstand aus klinischen Beobachtungen von Triggerpunkt-Injektions-Studien. Im Verlauf der Versuche stellen Forscher fest, dass nicht das Injektat für den Erfolg der Triggerpunkt-Therapie verantwortlich ist, sondern dass der präzise Stich selbst wirksam ist. Karel Lewit (1916-2014), ein tschechischer Arzt, publizierte 1979 im renommierten Journal "Pain" den Artikel "The Needle Effect in the Relief of Myofascial Pain". Aus diesen Beobachtungen und aus Arbeiten von Dr. P. Baldry und Dr. C. Gunn in den achtziger Jahren entstand der Begriff des Dry Needlings. In den frühen neunziger Jahren verbanden Christian Gröbli und Ricky Weissmann das Dry Needling mit den Erkenntnissen der Triggerpunkt-Therapie von Simons und Travell und entwickelten ein systematisches Triggerpunkt Dry Needling Konzept. Seitdem wird die Methode kontinuierlich weiterentwickelt und von der DGSA unterrichtet. Heutzutage wird Dry Needling von Zehntausenden Physiotherapeuten und Ärzten weltweit sehr erfolgreich als Schmerztherapie eingesetzt. Link: www.dgs-academy.com
  • Was ist Schwindeltherapie ?
    Therapie bei Schwindel und Gleichgewichtsstörungen Schwindelbeschwerden können sehr störend sein und verunsichern die Betroffenen. Alles dreht sich oder der Boden schwankt, man weiss gar nicht, warum und hofft, nicht auch noch zu stürzen! Dabei ist der Schwindel selbst ein Symptom, dem verschiedene Ursachen zugrunde liegen können. Schwindel und Gleichgewichtsbeeinträchtigungen treten beispielsweise auf bei Störungen des vestibulären Systems (Innenohr und Gleichgewichtsnerv), bei Erkrankungen des Zentralnervensystems, die Halswirbelsäule kann eine Rolle spielen (zervikogener Schwindel) und auch das Herz- Kreislaufsystem. Für die Behandlung des Schwindels und des Gleichgewichts verwenden wir in der Physiotherapie daher verschiedene Ansätze und Massnahmen. Am Anfang steht eine Befundaufnahme oder auch Befragung, die schon Hinweise auf mögliche Ursachen liefert. Mit Hilfe von verschiedenen Tests können dann gezielt Behandlungswege gewählt und ein individuelles Übungsprogramm erstellt werden. Regelmässiges Durchführen der Übungen trägt wesentlich zur Verbesserung der gestörten Funktion bei. Wichtig sind dabei auch gute Kraft und Beweglichkeit der Beine und des Rumpfes, Koordination, Spürsinn der Füsse und eine Stärkung des Herz- Kreislaufsystems. ​ ​ In allen diesen Bereichen unterstützen wir Sie gerne in der Physiotherapie. ​ Link: www.schwindeltherapie.ch
  • Warum Atemmuskeltraining ?
    Mehr Luft. Mehr Leben. Atmen ist so selbstverständlich, dass wir meistens gar nicht darüber nachdenken. Doch wer einmal Probleme hat, weiss, wie sich das Leben verändern kann. Egal, ob Atemnot, Übergewicht, Rückenschmerzen oder Schlafprobleme – mit dem Idiag P100 stärken Sie Ihre Atemmuskulatur, steigern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern dadurch massiv Ihre Lebensqualität. Schon seit vielen Jahren ist der Idiag SpiroTiger bekannt für seine vielfältigen positiven Effekte durch Atemmuskeltraining. Der Idiag P100 führt diese Erfolgsgeschichte mit weiteren Trainingsmöglichkeiten fort. Er ist weltweit der erste Atemmuskeltrainer, der individualisiertes Kraft-, Ausdauer- und Intervalltraining ermöglicht.
  • Häufigste Konsultationsgründe für Physiotherapie?
    Chronische und akute Wirbelsäulebeschwerden Haltungs Schwäche / Skoliose Arthrose Muskulärebeschwerden Postchirurgische Behandlungen Posttraumatische Behandlungen Kiefer Gelenk Beschwerden Beckenbodenbeschwerden (Herren /Frauen / Kinder) Schwindel Störungen Kraftlosigkeit Lymphoedem Gesundheitsprävention
  • Wie sieht eine ärztliche Verordnung aus?

Unsere Partner

Durch die enge Zusammenarbeit mit unseren ausgewählten Partnern erweitern wir unser Leistungsspektrum und garantieren Ihnen Zugang zu erstklassigen Produkten und Dienstleistungen.

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SensoPro bietet innovative Trainingsgeräte, die vor allem auf die Verbesserung von Koordination, Gleichgewicht und Stabilität durch sensomotorisches Training abzielen.

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